粘锅过首先可能是锅本身的问题，这个锅的质量不是很好，或者是本来就不是不粘锅，有办法可以解决，就是多放一点油，我开小一点，或者是在放油之前切一片姜，在锅底抹一下，这样可以有效地防止炸东西的时候粘锅。也可以使用那种不粘锅就是油炸煎炒都不会再粘锅。