芝麻的含钙量都很高，但是黑芝麻含钙量会更高些。特别是将芝麻磨成酱，形成芝麻酱时含钙量会更高。人的身体，特别是年纪大了更需要补充钙，那么平时就要多吃点芝麻或芝麻酱。这样对身体健康，对补充多种维生素以及钙是最重要。