健康亦有方，说来也平常：

生活要规律，早睡早起床

运动强筋骨，吐纳肺腑良

饮食八分饱，清淡舒胃肠

三餐粗淡饭，戒烟酒适量

静心且包容，蓄精防劳伤

交友诉衷肠，善良寿而康

忧愁催人老，乐观寿自长

有病早就医，诸疾重预防

贵在常坚持，保健在经常。