可以根据自己的喜好和用途来决定买桂圆买带壳的还是买桂圆肉，可以各有利弊。桂圆自古以来就是深受人们喜爱的滋补养生佳品，因为桂圆当中富含多种对我们身体健康特别有益处的物质，适当的多吃点桂圆非常有利于我们身体的健康。