烤鱼比肉蟹煲热量高!

肉蟹煲每100克肉蟹煲所含热量约为82大卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥

烤鱼的热量并不是特别的高,每100克烤鱼中含有不到200大卡左右的热量。