骑自行车长时间踏频低的情况下，下肢容易疲劳。

骑变速自行车尤其是山地自行车，长时间低频率的脚踏自行车，如以最大直径的轮盘，来带动最小的飞轮，会使下肢包括脚掌、脚腕、膝盖等部位迅速产生疲劳感，甚至出现酸痛的感觉。

同时对于变速自行车链条的损坏程度也容易加剧，尤其是在加速的时候，自行车链条会产生很大的压力，加速链条瓣轴和轴套的磨损。