深蹲直杆一般5.4米合适

当然是直杠，s型曲杠一般是用来做二头和三头的，至于直杠长度么，我没量过健身房里面标准直杠的长度，但感觉得有2米左右，反正你看，一般标准直杠的空杠净重是20公斤的。

深蹲直杆一般多少米合适

如果只是练深蹲的话，建议买1.5米的螺纹杆杠铃但其实还是比较建议你买1米8的奥杆，除了深蹲，还可以练习平推。比较多用化