间歇训练是提高成绩的好途径!多跑就行了呗,间歇训练和有氧训练要结合才行!间歇跑不动要么就是有氧训练不够,多用弹力带练,下蹲,力量训练都是不错的改善办法!
原创 | 2022-11-25 06:31:10 |浏览:1.6万
间歇训练是提高成绩的好途径!多跑就行了呗,间歇训练和有氧训练要结合才行!间歇跑不动要么就是有氧训练不够,多用弹力带练,下蹲,力量训练都是不错的改善办法!
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