越州红荔枝是一种含糖量比较高的水果，含糖量达到16%至20%左右，含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入。荔枝是常见的一种热带水果，主要生长在南方城市。荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。