用苋菜馅包馄饨，不用炒。把苋菜洗干净剁碎，稍微撒点盐腌一下，挤出多余的水分 放入调好味的肉馅里搅拌均匀，直接包成馄饨就可以了。这样吃在嘴里有一种苋菜天然的清脆和清香味。如果把苋菜先炒一遍会破坏掉苋菜原有的请香，口感也相对差一些。

苋菜馄饨馅苋菜要炒过吗

不用炒，将洗净的苋菜沸水里焯一下，挤干水后，切成碎，再次挤干水放容器里，加入猪肉沫，调味料，鸡蛋液，也可以适量放点切小丁的开洋。

（开洋预先用料酒浸泡20分钟，再蒸5分钟左右），然后用筷子以顺时针方向不断搅打至上劲后就可以包馄饨了。