杠铃提拉宽握与窄握的区别

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  举杠铃是省力杠杆还是费力杠杆 答:是费力杠杆。当两手抓住杠铃向上抓起时，以肘关节为支点，肱二头肌收紧产生的力为动力，杠铃重就是阻力，那么肘关节到肱二头肌的距离显然比到手掌的距离，于是动力臂比...
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  intek杠铃什么品牌 一线品牌质量很好。intek杠铃片创立于1957年瑞典，世界顶级杠铃品牌，以绝密的钢材配方稳居行业翘楚之位。自1957年问世以来，ELEIKO生产的杠铃及力量设备不断突破行业...
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  杠铃卧推背酸是啥原因 杠铃卧推背酸的原因可能有，发力方式不正确，卧推的正确发力方式应该是双臂夹紧，然后手腕锁死，用胸发力推杠铃，这样受力就是胸部多，如果姿势不正确那么就会引起其他部位，比...
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