答:是费力杠杆。当两手抓住杠铃向上抓起时，以肘关节为支点，肱二头肌收紧产生的力为动力，杠铃重就是阻力，那么肘关节到肱二头肌的距离显然比到手掌的距离，于是动力臂比阻力臂小很多，所以举杠铃是费力杠杆。在杠铃举到平肩后手的作用力是克服杠铃的重力。