不好!
健腹轮训练所用的垫子要适中,不宜太厚,膝盖跪在上面没有疼痛感就好,太厚了容易产生阻力,影响身体回收,久而久之垫子还易变形,凹凸不平,轮子的行进轨迹难以把控。对于广大健身爱好者来说,建议用厚度为0.5mm~0.8mm的瑜伽垫比较适合
原创 | 2022-11-24 19:17:34 |浏览:1.6万
不好!
健腹轮训练所用的垫子要适中,不宜太厚,膝盖跪在上面没有疼痛感就好,太厚了容易产生阻力,影响身体回收,久而久之垫子还易变形,凹凸不平,轮子的行进轨迹难以把控。对于广大健身爱好者来说,建议用厚度为0.5mm~0.8mm的瑜伽垫比较适合
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