健腹轮三轮和四轮没有本质上大的区别，不同之处在于轮越少，难度增加，需要的腰腹肌群的核心力量越大，动作难度和稳定性需求越强。对于初练者首选的就是腹肌轮数多的，我们都知道在做腹肌轮练习的时候，特别是下压身体向前方伸展到极点的时候，人体的重心、中心，重叠在一条线上，双手臂腕给于腹肌轮的压力，轮数越少压强越大，稳定性保持的难度也增加。