成人跳绳一般要选择两米左右比较合适。现如今现在市场上的跳绳大多都有自动调节功能，大部分加在购买跳绳的时候，最好就要选择自动调节长度跳绳，然后可以根据自己的实际情况，对跳绳的长度进行调节。跳绳这项运动一定要坚持下来，这样才会对身体有帮助。