蛙泳腿一次蹬多远

这要看你的蛙泳技术有多高。高水平蛙泳选手，一次蹬腿可以达到10米距离。正常游行时2-5米还是应该有的。除去蹬腿姿势正确有力，身体姿态，划手配合也是非常重要的。

核心发力保持身体呈直线，头部下颌回收到颈部，臂部用力前伸带动身体向前，并保持身体舒展漂浮3-5秒，这样一次蹬腿距离会更长。

蛙泳蹬一次多远

要是刚刚学会蛙泳的情况下 一次 蹬腿 大概是30----50厘米远、 你要是熟练的话 、 也就是蹬一次腿 60---80厘米。 专业的就更长了。