正常，蛙泳蹬两次腿才换一次气的缺点是：游泳效率降低而且危险。

 正常的蛙泳节奏都是：划手抬头吸气——蹬腿呼气——滑行呼气——下一次划手抬头吸气，如果再两次吸气之间蹬腿两次，将会导致气量不够，第二次蹬腿力量不够，或者缩短滑行时间强行蹬第二次腿，导致浪费第一次蹬腿的推力（因为收腿再蹬第二次的动作实际上是减慢前进速度的）。而且两次蹬腿导致游泳者在水里时间过长，很容易发生呛水窒息意外。