游泳的时候，蛙泳前面波浪大，水花大，主要就是因为，手划水的时候，是在水面上，没有下到水里面去的原因，造成的。这样不但游的慢，消耗体力也大。所以手一定要在水里面，才能用上力。扒水，夹水，蹬水，一气呵成，才可以向前进。

所以手划水的时候，一定要在水里面，下到和身体平行的深度，就可以了，头低下，正好是在水里面，就行。