材料：腰果、薏米、莲子、茯苓、芡实、藕粉、糯米、白糖

做法：1、将腰果、莲子洗净后混入清水中煮熟，捞出沥干。

2、茯苓、薏米、芡实一同煮软，后放入榨汁机中打成糊。

3、将腰果、莲子放入打好的米糊中，加入白糖拌匀。

4、最好是利用温水将藕粉调匀，拌入调好的米羹中即可。