叫蹲距式起跑。在运动会和奥运会正式的比赛中，短距离项目的起跑姿势必须要采用蹲距式起跑。项目有100米，200米、400米、110米拦、4X100、4Ⅹ400米接力赛。这些比赛的项目必须要使用蹲距式起跑。