天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的约。男同事约你跑步，是好事，证明你在他心里是被认同的。但有几个前提：

一、你是女性还是男性如果你对这个男同事认知不多，无论男女，多约一两个人是最好的。

二、你们如果认识颇深值得信任，您男性的话完全可以应约，您女性的话还是应该避嫌。

三、如果您是女性而且对这个男同事有兴趣。那恭喜您，赶快跟他跑步去。