螺蛳粉冬天季节吃的多，一碗螺蛳粉的原料包括米粉、猪肉、青菜、木耳、腐竹、酸笋、豆角、酸菜以及用猪骨、螺蛳熬成的汤，其原料丰富多样，营养价值较高。

一碗螺蛳粉具有碳水化合物、蛋白质以及脂肪，青菜、木耳、腐竹、酸笋、豆角、酸菜中还含有维生素C、维生素E、钙、铁、磷、钾、钠等人体所需的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质对维持人体正常的生理活动起着重要的作用