鱼皮花生每天最好别超三十粒，因为吃多了容易上火，再说花生虽说是好东西，但吃太多了也不好，要想身体健康，每天少量的吃些坚果，对人的身体是有好处，但不能过量，吃什么东西都要控制量，这样才会使自己的身体健康，长寿百岁，我说的量是成年的量。