蛙泳蹬一次比两次省力吗

猜你想问

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  1000米蛙泳需要划手多少次 要看个人的体力情况，如果肺活量很大的话2~3次腿1次手是没问题的，如果肺活量小的话那就一次手一次腿。多做臂一次腿一次的分解练习，体会臂、腿交替的要领。从蹬三次腿...
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  蛙泳手抬不高 这是错误动作。大部分的爱好者的蛙泳划手都做不到高肘的抱划，很多人都是掌心朝下在水中抹来抹去，类似打麻将时的洗牌动作。蛙泳划手的推进力不高，但是它可不仅仅是提...
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  蛙泳一次手两次腿算犯规吗 第一：不犯规第二：虽然不犯规，但比较费力，手滑一次脚也蹬一次，要有节奏的，脚要用力蹬第三：、常见错误：划水时手摸水。直接原因：A：手臂力量差。 B：划水时肘部下沉。 纠正方法：A：...
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  蛙泳到头返回姿势 蛙泳到头，手触壁，转身，脚用力蹬壁，借力向前游出去。这样做就是正确的动作，平时训练的时候，教练员会反复的强调，脚蹬壁一定要用力，身体就可以出去一大截。这些都是比赛中的...
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  蛙泳蹬三次腿换一次气 &nbsp &nbsp &nbsp 正规蛙泳蹬一次腿就要换一次气。在比赛中，对于这一点也有明确规定，一次完整的蛙泳划臂和蹬腿需要保证头部的部分露出水面。在出发和转身的第一...