代餐饱腹这要通过两个方面来看,首先一,代餐,代餐简单的来说就是指代替正常的餐食,一般这种代餐是减肥人士会选择的一种饮食方式,其次就是饱腹了,这个就比较好理解了,代餐本身热量很低,但是它会带来很好的饱腹感,也就是说让你感觉到吃饱了