适合风浪的泳姿应该是自由泳比蛙泳更强一些。因为自由泳的游泳动作决定的，左右轮换着划水前行，可以适当的避开风浪。另外要说的是，在风浪大的天气，最好不要去海里或者是江里游泳，因为自然的力量有时人是抗拒不了的，没有必要去冒险，安全第一。