鲜牛奶芝士酪的营养物质十分的丰富。奶酪是一个很好的钙源，这是保持强壮的牙齿和骨骼很有帮助。由于它的低乳糖含量，防止有害的糖的牙齿。同时奶酪含有维生素D，以及钙，有利于防止蛀牙和牙齿磨损牙釉质下。因此，奶酪普通消费是保持良好的口腔卫生有帮助。