要泡五个小时。

鲍鱼一般需要泡5个小时后才可以吃。鲍鱼中的肉质含有大量的维生素A、维生素D以及维生素B等多样元素，可以促进身体新陈代谢进程，提升身体免疫力。因为鲍鱼中含有丰富的蛋白质和弹性蛋白，能够帮助皮肤恢复原有的弹性光泽，防止皮肤的老化，所以鲍鱼还有美容的功效。