莲子如果是干的,是需要提前泡。但如果是新鲜的莲子,就不需要提前泡,就可以直接炖成汤喝。新鲜的莲子还可以直接生吃。平时最为常见的是直接将莲子与小米或是其它的米类熬成粥喝,可以起到补益、清热解毒,利尿的作用。
平时也可以将莲子与花生、红枣等一起熬成汤喝,可以有补气补血的作用
原创 | 2022-11-15 15:29:42 |浏览:1.6万
莲子如果是干的,是需要提前泡。但如果是新鲜的莲子,就不需要提前泡,就可以直接炖成汤喝。新鲜的莲子还可以直接生吃。平时最为常见的是直接将莲子与小米或是其它的米类熬成粥喝,可以起到补益、清热解毒,利尿的作用。
平时也可以将莲子与花生、红枣等一起熬成汤喝,可以有补气补血的作用
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