自然硒、方硒铜矿、硒铜蓝、水硒铁石、硒银矿、含硒黄铁矿、含硒黄铜矿和难以确定名称的Fe-Se矿物，辉石、硒银矿

硒是人体必需的微量元素，适量摄入硒能够提高体内硒水平，使体内谷胱甘肽过氧化酶活性增加，有抗氧化、保护细胞膜完整性、增强体内免疫功能、抑制心血管病等作用。

含硒的矿石有哪些品种

辉砷镍矿，硒硫锑铜矿。一般来讲，含硫比较多的矿石含硒也相对比较高，像黄铁矿之类的 单独的硒矿比较少，只在极少数地区有，比如湖北恩施