木瓜子可以炒熟以后再吃，平时大家吃木瓜是可以把取出的木瓜子收集起来，用清水洗净，放到阳光下晒干，然后再把它放到无油无水的铁锅中，用小火慢慢炒熟炒好以后可以直接吃，也可以用破壁机把它腌成粉末以后再吃，这样就能让人体吸收木瓜籽中的丰富营养。