建议少放点辣椒面，或者吃的时候，往下抖一抖辣椒

如果辣白菜太辣了要缓解这种现象，就要加入一些醋来缓解，要是还不能很好缓解

可加入一些糖即可.如果吃辣了.喝些牛奶是最好的缓解方式。