吃甘蔗有很多好处，一是能解渴，甘蔗富含水分，能缓解口渴，二是补充营养、提供能量，甘蔗富含营养元素，三是能改善消化吸收。

吃甘蔗有哪些好处

吃甘蔗有增加人体能量的好处。甘蔗种植于亚热带区域，属节杆状当年生农作物，含糖量很高，糖是人体能量的转化来源，吃甘蔗可以快速补充人体能量消耗。