山地车骑行的正确姿势把坐垫调成水平，坐垫的高度是将脚踏放到最低时，脚后跟能踩踏到脚踏即可，不能将坐垫调得太高，这会影响你的骑速度，在骑行时人的身体是稍为向前倾斜的，两眼平视前方，手臂略弯为宜，在骑行当中坐姿是最重要的，也是对骑行者的保护。