高水平。
哑铃推肩是一种非常普遍的肩部训练动作,一般情况下,20公斤的哑铃就已经很不错了,而23.5公斤做到的人很少,算得上高水平了
原创 | 2023-04-15 19:10:44 |浏览:1.6万
高水平。
哑铃推肩是一种非常普遍的肩部训练动作,一般情况下,20公斤的哑铃就已经很不错了,而23.5公斤做到的人很少,算得上高水平了
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