答一个菠萝有大有小，笼统不好判断，据资料其热量一般每100克约有42大卡。这样一个1000克重的菠萝，乘以0.42大卡（一克热量）也就是约420大卡了。

菠萝的热量

菠萝热量200，菠萝是一种热带水果，也叫做凤梨。一个菠萝的重量大概在500克左右，含有热量200大卡上下，属于一种低热量的食物。

营养价值比较丰富，味道非常鲜美。其中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素a、维生素b还有蛋白质分解酵素、钙离子、铁离子等多种成分。