1、第一步 用毛线针起针44针，然后分配到3根针上，上下个一针的顺序把衣领部分织出来。

2、第二步 领子织好以后开始分针，留出双肩的7针，前后的15针。用4根针分配。开始往下织。

3、第三步 从起针的地方边织边开始加针，在其余4根针的开头地方与结尾倒数第二的地方开始圈加一针。

4、第四步 把4根针都圈加针完以后，就往下织一圈，这样重复的加针，织下针织的腋下的位置。毛衣插肩就完成。