猕猴桃，火龙果这两个说有效果的人比较多。

梨，雪莲果，山竹，人参果，椰子，西瓜，柚子，香蕉，枇杷

还有喉咙不舒服，橄榄和油甘挺不错

去火的食物水果

去火的食物和水果有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果、莲子、百合等。

去火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、白菜、莴笋、白萝卜、荠菜等。中医认为苦味的食物，有清热降火的功效，其中苦瓜就是夏季解暑清火的佳品，不管是凉拌还是煲汤，都能起到不错的去火作用。