肉片汤的做法
食谱原料:
黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。
工艺做法:煮
配菜专区:坐月子食谱热菜荤菜。
菜谱属地:川菜。
制作方法:
1、将黄花菜用冷水泡发,摘去蒂,洗净,挤去水,切成寸段,猪肉洗净切成薄片,抓上水淀粉葱切成寸段放入盛汤碗内。
2、锅内放猪油烧热,将肉片倒人锅内,迅速划开,炒至肉变色即出锅。
3、炒锅洗净放回火上,加猪油烧至六成热,放入清汤,加精盐,将黄花菜下锅煮,待汤开后放肉片,并放味精,淋香油少许,盛入汤碗内。
健康提示:
猪肉营养价值高,富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸,有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。