按照国家标准一个人一天食用油应该在三两左右，也就是150克。但是如果主要是吃面食的话会少些。如果是吃炒菜，特别是全蔬菜的话，用的油会多一些。荤菜多的话用的油会少一些。正所谓荤菜疏炒，蔬菜荤炒。这样的才才会好吃。当然，如果是八个人一起吃的话，可能会少用油。