1、浇筑混凝土前张拉预应力筋，并将张拉的预应力筋临时锚固在台座或钢模上。

2、然后浇筑混凝土，待混凝土强度达到不低于混凝土设计强度值的80%，保证预应力筋与混凝土有足够的粘结时。

3、放松预应力筋，借助于混凝土与预应力筋的粘结，对混凝土施加预应力。