7孔插座更实用一些。

因为正常情况下，我们的四孔插座只能够供应两个双头插座进行正常使用，而我们的七孔插座可以供应双头插座和三头插座同时进行使用，这就方便了，我们的用电器进行插孔位置的选择，同时我们的七孔插座在连接的过程中，将火线，地线，零线均进行了正常连接，它的安全系数更高。