首先心态很重要,人不可能长生不老,所以保持一个乐观的心态很重要,再者就是要多锻炼身体,七十岁的老人我想可以打打太极拳啦,跳跳舞啦,不要做太激烈的运动,还要注意运动的时间,要持之以恒,循序渐进,这样才能达到理想的效果。还有就是多补充一些微量元素,多吃蔬菜水果,这样可以增强免疫力。最后祝你身体健康,每一天都开开心心。

70到80岁抗老方法

对于70到80岁抗老方法这个问题,我的回答是:

首先,用保湿乳霜和防晒霜。这个年龄的皮肤靠护肤品中的成分已经很难抗衡年龄的衰老了,皱纹,老年斑是不可避免的,但可以通过保湿乳霜和防晒霜来缓解

其次,要多锻炼身体,多出去散步,保持身心愉快,衰老与身体健康密切相关,健康的身心也会延缓衰老。

70到80岁抗老方法

是人都在一天天长大和老去 。人一旦过了60岁 70岁 80岁就会加速衰老,据我自己的心得体会抗衰老的方法是 平常注意科学的起居善食 ,尽量的不吃剩饭剩菜 ,少吃油炸 油腻的东西 多和朋友聊聊天 多交朋友 心情要愉悦  没事 再唱唱歌 散散步和一些娱乐活动