撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。年轻人喜欢健身，也喜欢创新，网络新词层出不穷。

撸铁是什么

是指健身运动。

撸铁是一个网络流行词，意思是指年轻人对健身运动的戏称。撸铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度。撸铁一般是针对一块肌肉群或者两块肌肉群做孤立的训练，而且越孤立，证明训练技术越强。