意思是说，低强度对自己的自律就是对自己绝对的束缚，形容一个人要想很好的去要求自己，一定要做到严格要求，而不是说对自己非常简单的要求一些简单的要求，不但达不到自己想要的目的，还会让自己感觉非常的束缚。