过肩运动包括所有的投掷运动项目以及游泳，排球及网球等.这些运动项目的运动员需要有均衡的内转肌群及外转肌群之肌力，来帮助维持肩关节之稳定性及达到最佳之运动表现.人们亦相信肌力与伤害有很大的相关，不少研究显示肩关节的肌力不均衡会导致肩关节损伤。