1、区别阶段。思维训练是初级阶段锻炼思维逻辑形成思维框架结构练习做设计等思维拓展是在形成思维定势后稍微润化发散阶段，使的思维结构导图更完善易懂。

2、区分侧重点。思维训练侧重于训练过程，形成习惯而思维拓展侧重适当发散，理清脉络.。