如果插入式的那种，经常换卡会加快卡座上金属片的磨损，磨损到一定程度会出现与SIM卡接触不好的情况，比如屏幕经常提示请插入SIM卡。如果是放入SIM卡到手机卡座后还有个翻盖盖住SIM卡就没那么容易磨损了。

正常情况下SIM卡是不会影响到通话质量和网络传输速率的。SIM卡出了问题只会导致手机没有信号，不会出现有信号但是信号质量变差的问题。