正常。在运动项目中，跑步是非常简单便利的一项体育活动。跑5公里也不是随随便便的人就能跑下来的，这要经过循序渐进的锻炼才能坚持下来。但绝不是什么难事。比如初跑者先跑200米，然后跑500米，逐渐跑1公里2公里，一点一点就能达到5公里了。因此，经过循序渐进的过程，无论男女‘任何人都能跑5公里。