主要原因是动作不协调，腿的动作与手的动作没分开，或是收臂没夹臂

在蛙泳动作中，腿，漂，手，换气，是个周期循环动作，很多人把漂忽略了，手腿动作紧密连接，一紧张，一发力就弓背了。在做蛙泳手时，抱水后拉水，拉水后期要有双上臂夹水动作，如果夹水动作没有，也很容易因专注发力拉水而产生弓背现象。